Barion Pixel

A stresszoldást célozzuk

A csapatunk célja, hogy a hétköznapi stresszre nyújtsunk megértést, stresszkezelési eszközöket, leírásokat és tippeket.

Tapasztaltad már magadon, hogy tiszta ideg vagy forgalmi dugóban, buszon, villamoson utazva?

Reggel munkába menet, na és hazafele jövet?

Idegesít a főnök vagy am block a kollégáid?

Rosszul alszol, fáradtan kelsz?

Úgy érzed, túl nagy a pörgés?

A blogunkban a stressz kezeléséről írunk és az okok feloldásában segítünk.

Az eszközeinkkel a tüneteket tudod enyhíteni és a hétköznapjaidat oldottá tenni.

Ismerd meg az okokat

Manapság könnyen kimondjuk, hogy stresszesek vagyunk.

Pedig már azzal sokat segíthetsz, ha pozitívan gondolkodsz a stresszről. Sztresszhelyzetben próbálod magadban tudatosítani, hogy ez a reakció természetes és azért van, hogy támogasson Téged.

Csökkentsd a fizikai feszültésget!

 

Izomlazító feladat

A test feszültsége fizikailag is oldható.

Fejleszd a tudatosságodat

Nyugodtabb tudsz lenni a mindennapokban

Segítsünk egymásnak a boldogabb hétköznapokért!

Elite Habit